:: Дерматология ::

:: Информация ::

:: Поиск на сайте ::

:: Популярные статьи ::

Охлаждающие средства для чувствительной кожи NIVEA MEN

Какие родинки должны насторожить

Морские улитки из Тасмании помогут избавиться от герпеса

Чем полезен рыбий жир для кожи лица и вокруг глаз






Четыре совета для здоровых волос

Версия для печати

Все хотят иметь здоровые и красивые волосы. А секрет прост: питание, уход, чистота… Может, это банально, но ведь «работает»!

1. Выберите правильные продукты для своего типа волос. Подобно тому, как мы очень избирательно относимся к выбору крема, мы также должны выбирать средства для волос. Стоит учитывать не только состояние волос, но и состояние кожи головы. Например, если у вас сухая кожа головы, но жирные волосы, то просто шампунь для жирных волос будет очень жестким по отношению к коже головы. Лучше в таком случае поэкспериментировать и выбрать более щадящий комплекс для чувствительной кожи.

2. Мойте волосы регулярно, не не слишком часто. С одной стороны, мы должны удалять всю грязь с волос, с другой – не затрагивать естественный защитный слой кожи головы и на волосах. Так что мытье раз в два дня – оптимальный вариант. Никогда не мойте горячей водой, только теплой.

3. Если пользуетесь феном для сушки – то защищайте волосы специальными термозащитными спреями и муссами. Не пересушивайте волосы. Если никуда не торопитесь, то сушите феном волосы не до конца, пусть слегка влажные волосы досохнут естественным путем.

4. Питание и правильная сбалансированная диета не менее важны. Ваша еда должна содержать белок, минералы и витамины. Можно включить в рацион и какой-нибудь витаминный комплекс, но это не означает, что от правильных продуктов нужно отказаться. Курица, индейка, лосось – это необходимый волосам протеин, рыба – это Омега-3, овощи и фрукты – это витамины.

Юлия Гнедина

Источник


31/12/2010

:: Объявления ::

 

:: Последние новости ::

Климакс: остаться привлекательной

Cедина – признак хорошего здоровья

5-минутная гимнастика помогает от морщин возле глаз

С помощью каких домашних средств можно избавиться от сухости кожи рук

Витамины А, Е и глицерин для нашей кожи



Медицинские статьи