:: Дерматология ::

:: Информация ::

:: Поиск на сайте ::

:: Популярные статьи ::

Первый в России пациент включен в клинические испытания революционного лекарства от рака кожи

Домашние маски для лица из апельсина

Антибактериальное мыло запретили как опасное для здоровья

Ученые разработали новую методику выращивания кожи






Ученые составили список продуктов для здоровой кожи

Версия для печати
Ученые составили список продуктов для здоровой кожи

Специалисты из Дикинского университета составили список продуктов для поддержания здоровья кожи. На первом месте оказалось оливковое масло и свежие оливки. В них содержится много омега-3 жирных кислот, удерживающих влагу в коже. Кроме того, оливки – настоящий кладезь антиоксидантов, снижающих воспаление и продлевающих жизни клеток.

На втором месте – арбуз. Ликопин, витамин C, клетчатка и много жидкости позволяют назвать его полезным для кожи продуктом. Ученые рекомендуют выпивать по две-три чашки арбузного сока каждую неделю.

Третье место занимают гранатовые косточки. Они способствуют выработке коллагена, необходимого для поддержания эластичности кожи. Косточки почти полностью состоят из клетчатки, полезной для пищеварения. А здоровая система пищеварения – гарантия здоровья кожи.

Следующий полезный продукт шпинат с его высокой концентрацией магния. Последними в списке находятся разнообразные ягоды: от малины до черники. Регулярное их употребление способно заменить собой иммуностимуляторы.

по материалам medvesti.com


09/10/2015

:: Объявления ::

 

:: Последние новости ::

Польза бани для мужчин и женщин

Лучшее средство для лечения ожогов

Духи и крема для рук могут спровоцировать ранний пубертат

Женское тело стареет частями

Как ухаживать за брекетами?



Медицинские статьи