9 факторов, которые ухудшают состояние кожи

Кожа — самый большой из органов человеческого тела. Ее состояние зависит от возраста, рациона питания и образа жизни. Кожа выполняет барьерную функцию, защищая организм от воздействия внешних факторов. К счастью, человек может сохранить здоровье кожи, избегая 9 распространенных факторов.

Загар. Воздействие ультрафиолетовых лучей на кожу может вызывать ряд проб­лем — от преждевременного старения до развития онкологических заболеваний. Ультрафиолетовые лучи могут вызвать ожоги, аллергические реакции и способствовать возникновению признаков повреждения кожи, таких как пигментные пятна, актинический кератоз и солнечный эластоз. Поэтому не стоит пренебрегать защитой кожи с помощью солнцезащитного крема с SPF 30 или выше. Его использование актуально и в облачную погоду, поскольку даже в таком случае ультрафиолетовое излучение пагубно влияет на кожу.

Что же касается получения загара в солярии, то в данном случае человек может получить большие дозы УФ-излучения в течение короткого времени, чем при нахождении на улице в солнечную погоду, что повышает риск развития рака кожи — меланомы, базальноклеточного и плоскоклеточного рака кожи. Это также приводит к преждевременному старению кожи, включая раннее появление морщин, пигментных пятен, изменения текстуры кожи. Загар в солярии считается особенно опасным для молодых людей, поскольку у них загар значительно повышает риск развития меланомы.

Курение. Известно, что курение приводит к раку легкого, эмфиземе, сердечно-сосудистым заболеваниям и инсульту. Но при этом оно также обусловливает повреждение кожи и ее преждевременное старение. Курение уменьшает приток крови к коже, что приводит к образованию морщин. Серая, бледная и морщинистая кожа лица часто называется «сигаретной». Также курение замедляет заживление ран и повышает риск развития псориаза, а при его наличии способствует увеличению выраженности симптомов.

Неправильное использование очищающих средств. Кожа лица гораздо более чувствительна, чем на остальных частях тела, и поэтому она нуждается в деликатном очищении. Многие очищающие средства, например, содержащие спирт, могут раздражать кожу лица. Использование скраба для лица может ухудшить состояние кожи при наличии высыпаний. Таким образом, подбор оптимального средства для очищения кожи лица с учетом ее типа и особенностей позволит сохранить ее здоровье.

Выдавливание прыщей. Такой способ избавления от нежелательных высыпаний может травмировать кожу и привести к образованию рубцов. В данном случае актуально очищение кожи с помощью средств на основе перекиси бензоила или салициловой кислоты. Если это не помогает, стоит обратиться к дерматологу.

Стресс. При стрессе симптомы псориаза или розацеа могут усугубиться. Дело в том, что стресс может сделать кожу более чувствительной и восприимчивой к воспалению, что ухудшает ее состояние.

Чрезмерный уход. Химические пилинги зачастую могут помочь людям уменьшить появление морщин, выровнять тон кожи, «освежить» цвет лица и разгладить кожу. Однако неправильное проведение или чрезмерное использование этой или других процедур может приводить к воспалению кожи и появлению акне.

Переедание. Увеличение массы тела способствует растягиванию кожи, быстрый же набор избыточных килограммов приводит к появлению растяжек. При похудении, если кожа у человека недостаточно эластичная, она может обвисать и становиться дряблой, что можно исправить с помощью пластической хирургии. Кроме того, у лиц с ожирением в складках кожи могут развиваться грибковые инфекции. Заживление ран у них замедляется. Сбалансированная диета и поддержание нормальной массы тела могут сохранить здоровье кожи.

Недостаточное количество сна. Во время сна кожа отдыхает от вредного воздействия окружающей среды и обновляется, поэтому недосып провоцирует появление мешков под глазами и вялость кожи. Специалисты из Национального фонда сна (National Sleep Foundation), США, рекомендуют взрослым получать от 7 до 9 ч сна каждую ночь.

Игнорирование изменений образования на коже. Изменение состояния родинок может быть ранним признаком развития меланомы. Специалисты из Фонда рака кожи (Skin Cancer Foundation) утверждают, что осмотр кожи с «головы до пят» следует проводить 1 раз в месяц. Осмотр родинки может проводиться с помощью таких признаков: проверка на наличие асимметрии образования, неровных границ, изменения цвета и диаметра, формы. При выявлении изменений следует обратиться к дерматологу.

по материалам apteka.ua

29/04/2016