:: Дерматология ::

:: Информация ::

:: Поиск на сайте ::

:: Популярные статьи ::

Болгарскому кондитеру удалось создать леденцы для устранения неприятных запахов тела

Электрические сушилки для рук способствуют распространению бактерий

Трехмерные принтеры сделают пластическую хирургию более безопасной и эффективной

Аллергия на лекарства от эпилепсии выжгла кожу изнутри






Продукты, которые ускоряют рост волос

Версия для печати
Продукты, которые ускоряют рост волос

Тем, кто мечтает ускорить процесс отращивания волос, ученые рекомендуют пересмотреть рацион питания. Волосы станут расти в два раза быстрее, если скорректировать его, добавив ниже перечисленные продукты.

1. Лосось

Не всем, наверное, известно, что строительным материалом для луковиц волос являются Омега-3, витамин D и белок. Перечисленных компонентов достаточно в красной рыбе: Ежедневное употребление лосося ускорит процесс отращивания волос, сделает их блестящими и шелковистыми.

2. Желтый болгарский перец

Вкусный и очень насыщенный витамином С болгарский перец имеет два цвета – желтый и красный. Продукт вроде один и вкусовые качества одинаковые, но в желтом перце витамина С почти в 7 раз больше, чем в красном: 341 миллиграмм против 63. Употребляя регулярно желтый перец, можно значительно ускорить рост волос.

3. Устрицы

Морской продукт – устрицы – слишком дорогой деликатес. Но если вы хотите, чтобы волосы отрастали быстрее, не пожалейте потратить на себя немного дополнительных средств и купите устрицы. В них много цинка: всего лишь три штуки этого морского продукта в сутки подарят организму 500% от нормы. И не бойтесь передозировки, ведь организм человека способен к накоплению цинка, который важен для ускорения роста волос.

4. Яйца

В желтке яйца содержится биотин — еще один необходимый компонент для быстрого роста волос. Так что детский гоголь-моголь будет самым замечательным продуктом, который поможет вашим волосам отрасти быстрее. А вот белок препятствует усвоению биотина, так что его можно употребить в каком-нибудь отдельном блюде или в выпечке, но отдельно от желтка.

5. Семечки

Семена подсолнуха богаты Витамином Е, отвечающим за здоровье, гладкость и силу волос. В семенах подсолнуха, которые так все любят щелкать, его в избытке. Вкусно и полезно!

6. Батат

Сладкий картофель батат насыщен бета-каротином, необходимым для роста волос. Но этот овощ не везде можно найти в продаже. Его можно заменить свежей морковкой, приправленной оливковым маслом.

7. Авокадо

Экзотический фрукт авокадо – это прекрасный стимулятор для производства коллагена и эластина. Данные ингредиенты улучшают состояние кожи головы и делают волосы гладкими и шелковистыми.

8. Миндаль

Если каждый день в рацион включить горсточку миндальных орешков, они будут воздействовать на рост волос так же, как и яичный желток. Миндаль тоже содержит биотин, но в нем больше калорий и его лучше усваивает организм.

Надежда Мормель

Источник


12/03/2019

:: Объявления ::

 

:: Последние новости ::

Что такое 3D лифтинг?

Медики рассказали, кому нельзя делать татуировки

Американцев призвали сделать прививки от кори

Названа оптимальная частота мытья головы

Можно ли победить целлюлит в домашних условиях



Медицинские статьи