Йогурт и кефир победят прыщи!

Как утверждают ученые из США, пускай пробиотики и не станут панацеей, но их рекомендуется включить в свой рацион людям, которые часто страдают от вспышек акне на лице.

Американские специалисты считают, что пробиотики – йогурты с живыми культурами и другие здоровые продукты с лактобациллами и/или бифидобактериями, – помогают облегчить симптомы угревой болезни и снизить частоту обострений.

Логика ученых достаточно проста. По их мнению, что стресс (сам по себе или в сочетании с фаст-фудом, не содержащим клетчатку), способен значительно нарушить пищеварение. Это, в свою очередь, повлияет на количество и тип бактерий, которые живут в кишечнике. В конце концов, неблагополучие микрофлоры кишечника отразится на состоянии кожи: возникнут воспаление и угри.

Люди, предрасположенные к обострениям к акне, в результате столкнуться со вспышкой угрей. Чтобы не допустить развития таких вспышек, медицинские специалисты рекомендуют найти способ скорректировать свою диету справиться со стрессом, или вводить полезные бактерии в форме пробиотиков. Пробиотики нормализуют кишечную микрофлору и таким образом предотвратят развитие воспаления, которое может спровоцировать ее дисбаланс.

Источник: zdravoe.com