Как избавиться от недостатков кожи — прыщей, угрей и черных точек

Многие сталкиваются с распространенными недостатками кожи, такими как юношеские угри (в подростковом периоде) и черные точки (присущие, в основном, жирной коже). Если гормональный фон и врожденный тип кожи нам не изменить, то правильным уходом и применением соответствующих средств ее внешний вид можно откорректировать. Для Вас несколько советов о том, как ухаживать за кожей, чтобы сделать ее чистой, избавиться от черных точек и юношеских угрей.

• Очищение. На первый взгляд, просто умыться. Но в действительности, этому процессу необходимо уделить должное внимание и делать это надо правильно, чтобы удалить накопившейся жир, выделения, остатки макияжа, которые являются благоприятной средой для размножения бактерий и микробов. Уход за кожей лица заключается в очищении — тонизировании — увлажнении (питании). Для этого можно использовать специальные гели, предварительно сняв с лица макияж косметическим молочком (можно заменить тампоном, смоченным в сливках или растительном масле). Тонизируйте кожу прохладными слабыми отварами лекарственных трав (ромашка, календула, также подойдут розовая вода или кубик льда). И завершающая стадия — крем для лица в соответствии с потребностями кожи и возрастом, но помните, что любая косметика должна быть увлажняющей. Изучите вредные компоненты продуктов. Несмотря на популярность минеральной косметики, она не считается безвредной. Слюда, которая содержится в ней, может вызвать воспаление кожи и заболевание легких. Также опасны продукты, в состав которых входит нефть и вазелин, они забивают поры и не дают коже дышать.

• Правильное питание. То, как мы питаемся отражается не только на здоровье, но и на внешнем виде. Соленая, кислая, копченая пища, сладости без меры, а также недостаток воды являются прямой причиной появления прыщей и неровного цвета лица. Коже нужны витамины (А, С, Е, В). Для того, чтобы выглядеть лучше, употребляйте продукты, содержащие антиоксиданты — молочные, овощи, фрукты, зелень, рыба, нежирное мясо, орехи, бобовые, зерновые и черный шоколад (до 35 гр. в день).

• Выпивайте достаточное количество чистой воды. Именно воды, а не чая, компота, супов и прочих жидкостей. Вода ответственна за увлажнение кожи и избавления клеток организма от шлаков и ядов. Достаточное ее употребление визуально уменьшает проявления черных точек и пигментов. Потребность в воде индивидуальна и зависит от времени года и физической активности. Но тем не менее, начинайте и заканчивайте свой день со стакана чистой воды и выпивайте до 2 л. ежедневно. Возьмите себе за правило, не пить во время еды, таким образом, нарушается процесс пищеварения, еда не переваривается полностью. Пить надо за 30 минут до еды или после часа-двух для того, чтобы польза, как говорится, была на лицо. Соответственно уменьшите употребление газированных напитков и соков промышленного производства. Пользы от них никакой, а сахара предостаточно.

• Не трогайте лицо руками. Постоянные манипуляции ускоряют кровообращение и помогают бактериям распространиться еще быстрее. Прыщи это воспалительные процессы, нельзя их выдавливать потому, что воспаление может пойти вглубь и в будущем отобразится рубцами и шрамами. При выдавливании (особенно в области «треугольника смерти» — участок от кончика носа до края губ) весь гной все равно не выйдет, а может переместится в кровеносные сосуды и даже в мозг. Звучит очень страшно, не правда ли?

• Регулярно мойте теплой водой с мылом принадлежности для макияжа (спонжи, кисти и т.п.), которые могут быть рассадниками бактерий и микробов. Эти предметы должны быть сугубо индивидуальными!

• Проявите терпение в лечении юношеских угрей и прыщей. Никакое косметическое средство не поможет полностью избавиться от данной проблемы. Для этого надо время. Чтобы проверить, подходит ли вам новинка, испытайте ее 2-3 дня и посмотрите на результат. Не пренебрегайте простыми домашними способами, порой, они не уступают по эффективности самым современным косметическим продуктам.

Неуверенность в собственном внешнем виде отражается на настроении и поведении. Но не надо так расстраиваться, когда можно взять ситуацию в свои руки и сделать имеющуюся проблему в виде прыщей и угрей менее заметной.

Источник информации: kalynova.ru