Можно ли загорать при псориазе?
Для больных псориазом солнце может быть как другом, так и злейшим врагом. Врачи отмечают, что загар способствует отступлению болезни, однако если с солнцем переборщить, то можно себе сильно навредить. Узнайте, как загорать при псориазе?
Люди, болеющие псориазом, отмечают, что с наступлением лета болезнь отступает, появляется надежда на стойкую ремиссию. Почему так происходит? А все дело в ультрафиолетовом излучении, которое мы получаем, пребывая на солнце. Под действием ультрафиолета исчезает шелушение, истончаются псориатические бляшки (а иногда и совсем исчезают) и проходит зуд.
Солнце: друг и враг
Еще в древности врачи подметили, что загорелая кожа дольше находится на стадии ремиссии, а после солнечных ванн обострения псориаза наступает значительно реже обычного. В настоящее время специалисты это объясняют тем, что под воздействием ультрафиолетовых лучей утолщается эпидермис и активизируются процессы регенерации, что способствует омоложению кожи.
Однако стоит увлечься загаром, как солнце превращается в настоящего врага, ухудшая состояние кожи. Врачи настоятельно рекомендуют больным псориазом придерживаться трех основных правил загара, о которых мы поговорим ниже.
Не переборщите с загаром
Длительное пребывание на солнце приводит к ожогам, которые существенно ухудшают течение псориаза. Поскольку псориаз является аутоиммунным заболеванием, то у больных существует повышенная вероятность (в сравнении со здоровыми людьми) раннего старения кожи, а что еще опаснее – развития опухоли под воздействием ультрафиолета.
В первые дни под солнцем нужно находиться не дольше 5-7 минут. Затем каждые несколько дней можете увеличивать время инсоляции еще на 3-5 минут. Продолжительность солнечных ванн не должна превышать 30 минут.
Подготовьтесь к загару
Больным псориазом рекомендуется наносить солнцезащитные кремы на все поврежденные участки кожи, кроме бляшек. Поскольку в бляшках идет активный воспалительный процесс, то перед солнечными ваннами рекомендуется обработать их местными противовоспалительными препаратами. Такой препарат вам должен назначить врач.
Придерживайтесь диеты и избегайте стрессов
Ваш лечащий врач наверняка вам назначил специальную диету, которая, как правило, исключает употребление алкоголя, копченостей и других продуктов, способствующих ухудшению течения болезни. Диета при псориазе – это важный компонент лечения, которым не следует пренебрегать.
Также врачи настоятельно рекомендуют избегать стрессов, которые в любой момент могут привести к обострению заболевания.