Уход за собой в 45: 8 основных правил

Ежедневная забота о себе сохранит привлекательность в любом возрасте. Без каких правил ухода за кожей не обойтись женщинам после 45-ти?

Золотые правила ухода за кожей после 45-ти

После 45-ти выработка коллагена снижается, поэтому кожа начинает быстро терять свою упругость, истончается и становится более сухой. Вредные внешние факторы ускоряют эти процессы. Все это влечет за собой появление морщин. Однако систематическая забота о коже лица после 45 лет помогает бороться с признаками старения. Использование антивозрастной косметики и омолаживающих процедур необходимо начинать своевременно.

Уход за собой в 45: 8 основных правил

1. Вам стоит заменить воду для умывания на очищающее молочко. Смывать косметику с лица и глаз рекомендуется исключительно кремовым средством. Дело в том, что в этом возрасте кожа страдает от повышенной сухости. Очищение кожи молочком освежит кожу и насытит ее влагой.

2. Выбирайте безспиртовые тоники и кремы. Как известно, спирт сушит кожу. А ведь ее наоборот, нужно постоянно увлажнять, например, увлажняющим спреем. Им можно пользоваться до 4 раз в день. Не пересушивайте кожу на солнце. Зрелую кожу, как и сухую, нужно защищать более бережно от внешних факторов.

3. Выбирайте кремы на основе растительных масел и экстрактов. Перед кремом наносите на лицо антивозрастную сыворотку с активными компонентами: гиалоурановой кислотой, коллагеном, эластином, ретинолом.

4. Обязательно делайте массаж лица. Он расслабит мышцы, поможет справиться с глубокими морщинами, улучшит микроциркуляцию и тонус кожи.

5. Показано методичное применение масок: омолаживающих, подтягивающих. Это должны быть специализированные маски, чтобы разгладить морщинки, подтянуть мышцы лица, убрать отеки. В маски для зрелой кожи входят: витамины, коллаген, фруктовые кислоты, эластин. Белковые и парафиновые маски не следует применять чаще одного раза в месяц.

6. Соблюдайте режим сна и питания, пейте чистую воду. Ничто так не отражается на нашей коже, как усталость, вредные привычки и нехватка витаминов.

7. Климактерический период, который сопровождается изменением гормонального фона, влияет и на состояние лица. Врач-эндокринолог сможет подобрать для вас курс гормонов. Для замедления старения кожи принимайте препараты женьшеня, элеутерококка, лимонника китайского, золотого корня.

8. Чтобы замедлить процесс старения можно пройти такие процедуры, как микротоковая терапия, кислородное насыщение кожи, срединный химический пиллинг и мезотерапия. Для женщин, имеющих мешки под глазами и морщины эффективным будет термаж (применение электротока высокой частотности). Чтобы устранить пигментные пятна, можно пройти процедуру фотоомоложения.

Уход за кожей после 45 лет рекомендуется осуществлять регулярно и интенсивно. Тщательно ухаживайте за кожей и будете выглядеть на 10 лет моложе!

Источник: sunny7.ua