Боремся с натоптышами

Натоптыши могут возникать по причине лишнего веса, сильных нагрузок или плоскостопия. Мы называем натоптышами огрубевшие участки кожи стоп. Ими не затрагиваются глубокие слои кожи, и у них нет «корешков» и стержней. Они вызывают дискомфорт при ходьбе, в некоторых случаях появляются и болезненные ощущения.

Так как женщины чаще носят неудобную, узкую обувь, к тому же с высокими каблуками, то у них также чаще, нежели у мужчин, появляются натоптыши. Если не предпринимать ничего для избавления от натоптышей, данная проблема будет с вами постоянно, причиняя серьезные неудобства. Ношение удобной мягкой обуви без каблуков, минимизация нагрузок на ноги, ограничение в ношении тяжестей – все это способно избавить от натоптышей. Рекомендуется принимать при этом витамины Е и А, делать массажные процедуры, которые будут существенно ускорять процесс регенерации кожи.

Существует большое количество средств народной медицины, предназначенных для лечения натоптышей. Весьма несложным и очень эффективным способом являются мыльные ванночки для ног, полезно добавлять при этом в воду морскую соль и горчицу. Следует держать в этой ванне ноги не менее получаса, после чего потереть тщательно ступни пемзой. Если необходимо, ноги рекомендуется смазать питательным кремом. Более быстрый эффект достигается, если затем массировать стопы самостоятельно или с помощью массажиста.

Использование компрессов из растительного масла является тоже отличным способом борьбы с натоптышами. Нужно пропитать носки из хлопка растительным маслом, после чего надеть их, завязав сверху полиэтиленовый пакет, поверх которого надеть еще одну пару носков. Нужно держать такой компресс подольше, наилучший вариант – всю ночь. С утра нужно промыть ноги теплой водой, помассировать и потереть пемзой.

Весьма полезны компрессы из хлебного мякиша, лука, алоэ, лимонной корки, томатного пюре. Ноги необходимо распарить, после чего приложить луковую кашицу или кусочки лука. Вместо лука можно использовать любой из тех компонентов, что перечислены выше. Манипуляции с носками и полиэтиленовым пакетом в данном случае аналогичны компрессу с растительным маслом. Такие компрессы делаются на ночь, утром же тщательно смываются.

Популярны для избавления от натоптышей мыльно–содовые ванночки. Они готовятся так: в таз наливается 2 л горячей воды, добавляется столовая ложка пищевой соды, столовая ложка наструганного хозяйственного мыла и ложка нашатырного спирта. Держат ноги в ванночке не менее 30-40 минут. Делая ванночки регулярно, можно добиться полного удаления натоптышей.

Татьяна Поленова

По информации сайта efamily.ru