Ученые назвали ТОП-5 продуктов против старения кожи‍

Ученые-диетологи сформировали перечень продуктов питания, которые могут действительно эффективно замедлять старение кожи. Материал, посвященный антивозрастным продуктам, появился на сайте actualnews.org.

Весна традиционно сопровождается самыми разнообразными проблемами с кожей, которая, испытывая недостаток необходимых ей веществ по итогам зимы, может становиться сухой и воспаленной. Бороться с дефицитом витаминов и полезных веществ нужно при помощи специализированной диеты.

Например, богатой плодами авокадо — это растение, как давно выявили ученые, содержит целый комплекс полезнейших для организма в целом и кожи в частности веществ. Тут и витамин Е, и жирные кислоты, и протеиновые соединения.

Авокадо следует закусывать гранатом — в нем присутствуют соединения, которые очищают поры и способствуют регенерации клеток. В общем, гранат является чрезвычайно важным в косметологии продуктом.

Весной организму не помешает ананас — он богат витамином C и полезными для кожи кислотами. Употребляя ананасы, вы защитите свою кожу от морщин и черных точек.

Не забывайте про киви — этот фрукт способствует синтезу белка-коллагена, который защищает кожу лица от старения. Для кожи полезны и бананы — они содержат калий, увлажняющий кожный покров.

Источник