:: Дерматология ::
- Главная
- Новости дерматологии
- Кожа человека
- Заболевания кожи
- Элементы кожной сыпи
- Гнойничковые заболевания кожи (пиодермиты)
- Вирусные заболевания кожи
- Грибковые заболевания кожи
- Прочие заболевания кожи
- Аномалии пигментации кожи
- Новообразования кожи
- Лечение косметических недостатков кожи
- Угревая сыпь
- Неотложная дерматология
- Кожный зуд
- Специальная дерматология
- Детская дерматология
- Внутривенное лазерное облучение крови в дерматологии
- Статьи
- Пресс-релизы
:: Информация ::
:: Поиск на сайте ::
:: Популярные статьи ::
Уникальный крем дает защиту от солнца без риска развития дефицита витамина D
Какие бывают осложнения при ветрянке?
Мед превзошел некоторые противогрибковые препараты
Совет рака Австралии предостерегает женщин
Маникюрная диета
Так называемая «маникюрная диета» должна включать:
1.Кальций. Для того чтобы получать достаточное количество кальция необходимо включать в свой рацион финики, миндаль, растительное масло, морковный, апельсиновый и свекольный соки, инжир, миндаль, а также молочные продукты - йогурт, молоко, творог.
2. Желатин. Этот элемент «маникюрной диеты» содержит студень, заливное, холодец, мармелад.
Кроме того, не повредит погрызть хрящи и косточки от рыбы и птицы.
3. Следующий элемент этой диеты - цинк. Для того чтобы получить достаточное количество цинка, необходимо несколько раз в неделю есть свежую рыбу.
4. Железо - еще один необходимый компонент. Чтобы обогатить свой организм железом вам потребуется есть красное мясо с овощами и фруктами, которые содержать витамин С, бобовые, гранаты, а также яичный желток.
5. Не стоит забывать и про магний и марганец. Для того чтобы в организм поступали эти элементы следует включить в свой рацион бананы, ну и конечно же рис. Лучше всего выбрать рис бурый или черный. В крайнем случае, остановите свое внимание на неочищенном белом рисе.
Даже если вы придерживаетесь такой «маникюрной диеты» не стоит забывать и об элементарном уходе за ногтями. Если есть необходимость, то наносите специальные кремы на ногтевую пластину, используйте укрепляющие средства.
Материал предоставлен сайтом zavtra.com.ua