Рецепты красоты

Работа, домашнее хозяйство, забота о детях и о муже оставляют так мало времени для себя. Как в ежедневной круговерти хлопот и забот позаботиться о сохранении своей молодости и красоты? Мы поделимся с вами некоторыми простыми и эффективными рецептами красоты.

Утром используйте кубики льда вместо воды для умывания. Лёд вы без труда можете приготовить самостоятельно. Для этой цели заморозьте в специальной ёмкости настой из трав, подходящих вашему типу кожи. С не меньшим успехом вы можете использовать зелёный чай или выжатый из ягод сок. Утром вместо привычного умывания водой протрите лицо одним кубиком такого льда, лёгкими движениями помассируйте лицо до тех пор, пока лёд не растает. Когда кожа высохнет, воспользуйтесь тоником и нанесите на лицо дневной крем. В течение дня ваше лицо будет оставаться свежим и сияющим.

Вечером нанесите на тщательно очищенную кожу лица маску из натуральных продуктов. Соедините вместе чайную ложку мёда, один желток и чайную ложку оливкового масла. Получившуюся массу нанесите на кожу и оставьте на 15-20 минут, затем смойте тёплой водой. Эта универсальная маска, она хорошо питает и увлажняет кожу любого типа. По вашему желанию вы можете исключить один из компонентов или уменьшить пропорции. Известно, что уставшей и тусклой коже хорошо помогают огурец, абрикос и персик. Смело используйте их для приготовления масок для лица.

Расслабиться и снять накопившуюся за день усталость вам помогут тёплые ванны с добавлением нескольких капель натурального ароматического масла. Для расслабления и хорошего сна выбирайте мало лаванды, при повреждённой и раздражённой коже - масло чайного дерева, для увлажнения кожи подойдёт розовое масло, а для ночи любви - иланг-иланг. Ванны с добавлением ароматических масел смягчают вашу кожу, делают её нежной и гладкой. Принимайте такую ванну в течение 20 минут. Для усиления эффекта от ванны добавьте несколько капель эфирного масла в ваш лосьон или крем для тела, вотрите это средство во влажную кожу сразу после ванны.

Не каждый день удаётся выкроить полчаса на принятие ванны с ароматическими маслами. Контрастный душ - вот прекрасное решение. При регулярном использовании контрастного душа вы отметите ряд положительных изменений. За счёт увеличения скорости циркуляции крови улучшается обмен веществ в организме, укрепляются сосуды. Кроме того, контрастный душ помогает нормализовать массу телу, снимает усталость, дарит бодрость. Сначала включите тёплую воду, когда ваше тело прогреется и привыкнет к воде такой температуры, включите на 2-3 минуты горячую воду, затем на 1 минуту включите холодную воду. Повторяйте эту процедуру в течение 10-12 минут.

Мы уверены, что для вас маникюр постоянная и обязательная процедура. Если вы делаете маникюр дома самостоятельно, то побалуйте свои руки специальными ванночками. Ванночки улучшают кровообращение, делают кожу гладкой, нежной и мягкой. Ванночка с поваренной солью рекомендуется, если ногти стали ломкими. Просто опустите кончики пальцев в раствор соли, подержите их там 15 минут, затем смажьте кожу вокруг ногтей питательным кремом. Для приготовления ванночки с ромашкой вам понадобятся две столовые ложки сухих цветков, залейте их одним литром крутого кипятка и дайте настояться. Ванночки с душицей и нашатырным спиртом не менее эффективны. Одну столовую ложку душицы залейте двумя стаканами кипятка, добавьте немного нашатырного спирта. Держите руки в ванночке из трав в течение 10-15 минут. Прежде чем опустить руки в специально приготовленную ванночку, подержите их несколько минут в мыльной воде, необходимо чтобы руки успели распариться.

Работающей женщине сложно выкроить время на регулярные занятия в фитнес-клубе. Самостоятельные занятия дома - отличный выход из ситуации. Улучшить не только фигуру, но и здоровье вам помогут диски с обучающими спортивными видеокурсами. Вы можете заниматься дома йогой, аэробикой и даже так популярными сейчас восточными танцами. Мама маленьких детей может выполнять упражнения, пока дети спят или играют. Возможно, ваш малыш захочет составить вам компанию и будет забавно и неуклюже пытаться повторить ваши движения. Также для занятий дома вы можете купить любые виды снарядов: от велосипеда до гантелей.

Ирина Рукавишникова

Источник заметки: interlinks.ru

22/12/2008