:: Дерматология ::

:: Информация ::

:: Поиск на сайте ::

:: Популярные статьи ::

Правда ли от молочных продуктов появляются прыщи

Виноград предотвратит рак кожи

5 натуральных способов избавиться от болей в деснах

Что вызывает преждевременную седину






Известен перечень продуктов для крепких ногтей и упругой кожи

Версия для печати
Известен перечень продуктов для крепких ногтей и упругой кожи

Известен перечень продуктов для крепких ногтей и упругой кожи. Перечислен список продуктов для крепких ногтей и упругой кожи. Укрепляем ногти и улучшаем кожу при помощи диеты.

Что советуют специалисты по питанию? Частые высыпания на коже и ломкость ногтей свидетельствуют о том, что твоему организму чего-то не хватает. Попробуй немного скорректировать свой рацион, чтобы хороший маникюр и сияющая кожа радовали тебя все лето. Например, для укрепления ногтей и красивой кожи, не забывай есть продукты, богатые витамином А: творог, молоко, печень, яйца, сливочное масло, орехи, рыбу, морковь и тыкву.

Также не забывай раз в неделю есть желе, оно поможет укрепить ногтевую пластину.

Он содержится в подсолнечном, оливковом и кукурузном маслах. Периодически налегай на железо, оно содержится в печени, почках, мясе, морепродуктах, гречневой и овсяной крупах, шиповнике, яблоках, свекле и изделиях из дробленого зерна.

Источник


29/09/2017

:: Объявления ::

 

:: Последние новости ::

Правила ухода за кожей лица

Какие продукты портят кожу лица сильнее всего?

Лечение прыщей у подростков

Умные волосы расскажут о состоянии здоровья

Что в уходе за волосами теперь считается ошибкой?



Медицинские статьи