:: Дерматология ::

:: Информация ::

:: Поиск на сайте ::

:: Популярные статьи ::

5 продуктов, вызывающих неприятный запах тела

Насколько облысение опасно для женщин?

Чем смуглее кожа, тем выше риск гиперпигментации

Кто на нас живет: карта бактерий кожи






Известен перечень продуктов для крепких ногтей и упругой кожи

Версия для печати
Известен перечень продуктов для крепких ногтей и упругой кожи

Известен перечень продуктов для крепких ногтей и упругой кожи. Перечислен список продуктов для крепких ногтей и упругой кожи. Укрепляем ногти и улучшаем кожу при помощи диеты.

Что советуют специалисты по питанию? Частые высыпания на коже и ломкость ногтей свидетельствуют о том, что твоему организму чего-то не хватает. Попробуй немного скорректировать свой рацион, чтобы хороший маникюр и сияющая кожа радовали тебя все лето. Например, для укрепления ногтей и красивой кожи, не забывай есть продукты, богатые витамином А: творог, молоко, печень, яйца, сливочное масло, орехи, рыбу, морковь и тыкву.

Также не забывай раз в неделю есть желе, оно поможет укрепить ногтевую пластину.

Он содержится в подсолнечном, оливковом и кукурузном маслах. Периодически налегай на железо, оно содержится в печени, почках, мясе, морепродуктах, гречневой и овсяной крупах, шиповнике, яблоках, свекле и изделиях из дробленого зерна.

Источник


29/09/2017

:: Объявления ::

 

:: Последние новости ::

Что такое 3D лифтинг?

Медики рассказали, кому нельзя делать татуировки

Американцев призвали сделать прививки от кори

Названа оптимальная частота мытья головы

Можно ли победить целлюлит в домашних условиях



Медицинские статьи