:: Дерматология ::
- Главная
- Новости дерматологии
- Кожа человека
- Заболевания кожи
- Элементы кожной сыпи
- Гнойничковые заболевания кожи (пиодермиты)
- Вирусные заболевания кожи
- Грибковые заболевания кожи
- Прочие заболевания кожи
- Аномалии пигментации кожи
- Новообразования кожи
- Лечение косметических недостатков кожи
- Угревая сыпь
- Неотложная дерматология
- Кожный зуд
- Специальная дерматология
- Детская дерматология
- Внутривенное лазерное облучение крови в дерматологии
- Статьи
- Пресс-релизы
:: Информация ::
:: Популярные статьи ::
Маски для жирной и проблемной кожи лица из овощей
Как бороться с сухостью пяток?
Витамин С защищает кожу от действия свободных радикалов
Витамин С - это не только отличный помощник в борьбе с простудами, он становится незаменимым ингредиентом в анти-age продуктах. Поскольку помогает регенерировать коллаген и протеин, дающие коже эластичность, тонус и подтянутость. Кроме того, витамин С защищает кожу от действия свободных радикалов.
Витами С – водорастворимый витамин, это означает, что организм не поставляет его и мы обязаны пополнять его запасы через питание. Где его можно получить:
- Киви, апельсины, манго, папайя, лимоны, Лаймы, грейпфруты.
- Брокколи
- Перец
- Ягоды: земляника, голубика, черника, смородина
- Томаты
Ещё одно из производных витамина С – аскорбиновая кислота, её мы недополучаем ежедневно, отсюда дефицит иммунитета.
Именно поэтому диетологи настаивают на том, чтобы обязательно ежедневно включать в свой рацион продукты, содержащие витамин С. А в вашей диете есть такие продукты? Проверьте.
Юлия Гнедина
