:: Дерматология ::
- Главная
- Новости дерматологии
- Кожа человека
- Заболевания кожи
- Элементы кожной сыпи
- Гнойничковые заболевания кожи (пиодермиты)
- Вирусные заболевания кожи
- Грибковые заболевания кожи
- Прочие заболевания кожи
- Аномалии пигментации кожи
- Новообразования кожи
- Лечение косметических недостатков кожи
- Угревая сыпь
- Неотложная дерматология
- Кожный зуд
- Специальная дерматология
- Детская дерматология
- Внутривенное лазерное облучение крови в дерматологии
- Статьи
- Пресс-релизы
:: Информация ::
:: Поиск на сайте ::
:: Популярные статьи ::
В России более чем в четыре раза выросла заболеваемость корью
Кожа разных людей стареет неодинаково
Эксперт пояснил, почему «поплыло» лицо Ольги Бузовой
На лице американца выросли грибы
Упражнения для упругой кожи лица
Вместо того, чтобы пользовать кремами и косметическими добавками, можно делать несколько упражнений в день. Результат таких упражнений будет лучше, чем от всевозможных масок и кремов.
Упражнения для лба:
1. Открыв как можно шире глаза, поднимайте брови. Такое упражнении делать 10-15 раз, темп при этом ускорять.
2. Двумя пальцами потянуть кожу лба сначала вверх, затем вниз, при этом брови должны быть расслабленными.
Упражнения для щек:
1. Чтобы щек были не обвисшими, стоит просто чаще их надувать.
2. Положив друг на друга кисти рук, сжатые при этом в кулак, прижать к подбородку. Пытаться поднять руками голову при этом подбородком давить вниз.
3. Набрав полный рот воздуха, «перекатывать» его с одной стороны в другую. Упражнение стоит делать по пол минуты несколько раз в день.
4. не открывая рот сжимать и разжимать зубы, не более 20 раз.
Упражнение для губ:
1. Упражнение простое, стоит открывать и закрывать рот, но при этом, открывая вытягивать губы вперед, а закрывая расслаблять. Упражнение делать не менее 20 раз в день.
2. Двигать челюстью и губами в разные стороны, при этом не открывать рот.
Жарчинская Женя
По материалам: w-paradise.ru