Гигиена полости рта: как чистить зубы

Правильная и своевременная чистка зубов играет важнейшую роль в поддержании гигиены ротовой полости. Исходя из этого, неухоженные зубы не только выглядят негигиенично, но и могут вызывать серьезные повреждения полости рта, такие как кариес. Эту болезнь легче предотвратить, чем вылечить.

Конечно, их внешний вид также имеет значение. На белые ухоженные зубы очень приятно смотреть, к тому же улыбка становится совершенно другой.

Как часто необходимо чистить зубы? На этот вопрос нет однозначного ответа. Эксперты рекомендуют выполнять эту процедуру 2−4 раза в день, однако не превышать указанное количество раз. В противном случае вы рискуете повредить эмаль и спровоцировать новые проблемы с зубами.

С другой стороны, если чистить их менее 2 раз в день, то практически невозможно сохранить здоровую ротовую полость. Вещества, содержащиеся в пище, особенно в сахаре, могут повреждать зубы. По этой причине всегда нужно мыть их после еды для глубокого очищения от остатков пищи.

Чтобы сохранить полезные бактерии, живущие во рту, используйте специальный ополаскиватель для оральной гигиены. Просто ополаскивайте зубы и десна, как только закончите чистку с помощью зубной пасты и щетки. Благодаря своему антибактериальному действию ополаскиватель отлично борется с зубным налетом и защищает десна.

Источник заметки: feelgood.com.ua

18/05/2012