Избавимся от пяточной шпоры

Пяточная шпора и воспаление ахиллова сухожилия – весьма распространенные и очень мучительные заболевания. Считается, что они развиваются из-за повреждения сухожильно-связочного аппарата в результате длительного перенапряжения. Нередко их возникновение провоцируется плоскостопием.

Пяточная шпора (подошвенный фасциит) – это костный нарост в месте соединения подошвенной фасции и пяточной кости. При этом сначала больной испытывает дискомфорт, позже даже легкая прогулка может стать жутким мучением.Если заметили, что требуется обувь большего размера, можно с уверенностью сказать, что фасция дала слабину и самое время направиться на консультацию к специалисту. Костный рог (собственно, шпора) в запущенной стадии хорошо различим на рентгеновском снимке, его величина обычно три-пять миллиметров. Однако просто разглядеть шпору весьма затруднительно, зато невозможно не почувствовать. Так как даже легкое прикосновение к пятке заставляет пациента вскрикивать.

Но нестерпимая боль может быть вызвана и другой причиной. Ахиллово сухожилие является самым мощным в организме человека и соединяет икроножную мышцу с пяточной костью. Но, как и фасция, при длительном перенапряжении или внезапной непосильной нагрузке оно может «перетереться» и порваться. Тут уж потребуется срочная помощь хирурга. Однако чаще дело ограничивается воспалением, когда пациенту из-за резкой боли тяжело дается каждый шаг. При этом сухожилие становится мягким, рыхлым, отечным, может наблюдаться покраснение.

Что делать при резкой боли

Вызвана ли резкая боль в пятке воспалением ахиллова сухожилия или возникшей шпорой, прежде всего больному нужно обеспечить полный покой. Избавиться от неприятных ощущений помогут нестероидные противовоспалительные препараты. Их выбор сейчас огромен. Курс и схему приема, а также само лекарство, подскажет врач.

Медики не советуют в подобных случаях горячие ванночки для ног, так как это лучший способ усилить воспаление, ухудшив венозный отток. Особенно это касается женщин. Зато рекомендуют ванночки с водой «комфортной температуры». Можно туда добавить морскую соль, продолжительность процедуры пятнадцать-двадцать минут. Но эти меры только уменьшат боль, но не вылечат заболевания.

Решение проблемы

Лечение обычно длится в общей сложности не более двух недель. После приглушения боли противовоспалительными препаратами врачи часто рекомендуют пройти курс физиотерапии. Очень хорошо себя зарекомендовали лазерная терапия, магнитотерапия, УФО, электрофорез, ультразвук.

Весьма популярен и эффективен еще один метод. После курса физиопроцедур в болевую точку вводится инъекция стероидного препарата (дипроспана или кеналога). Эффект достигается быстро, но при частом применении возможно разрушение фасции или связки. Поэтому опытный врач и ограничивается максимум двумя уколами.

Народные рецепты

– Сварить кастрюлю мелкого картофеля и картофельных очисток, выложить в таз и разминать содержимое ногами, пока оно не остынет. Ноги вытереть и на подошвы нанести йодную сетку, надеть носки. Достаточно 7 процедур.

–При сильных болях помогают картофельные компрессы. Картофель вымыть и вместе с кожурой натереть на мелкой терке, наложить на бинт и закрепить полиэтиленом на сутки. Менять ежедневно в течение 7-8 дней.

– Черную редьку в шкурке потереть на мелкой терке, полученную кашицу прикладывать на ночь к пяточной шпоре. Утром пятку промыть теплой водой. Обычно бывает достаточно 3 процедур.

– Маленькую ампулу 3% йода вылить в растолченные 2 таблетки аспирина, очень быстро перемешать, наложить кашицу на ватку и приложить к пятке. Укутать чем-то теплым и обернуть сверху пленкой. Процедуру повторить через 7 дней и еще через 7 (всего 3 раза). Этот рецепт можно использовать и при косточках у большого пальца.

– Флакон тройного одеколона, 2 флакона аптечной валерьянки, 2 флакона йода, 5 стручков горького перца смешать и настаивать сутки в темной бутылке. Смазать на ночь больные места и укутать. Рецепт подходит также для лечения радикулита.

Кстати…

Воспаление ахиллова сухожилия – распространенное заболевание у женщин после тридцати из-за пристрастия к высоким каблукам-шпилькам. Благодаря шпилькам малозаметная деформация стопы (плоскостопие, продольное или поперечное) превращается в серьезную патологию. Ноги быстро устают, беспокоит сильная боль. Женщина отказывается от привычной обуви, отдав предпочтение чуть ли не тапочкам. И это серьезная ошибка. За долгие годы, проведенные на шпильке, сухожилие стало коротким и разучилось растягиваться. Поэтому для комфортной жизни дамам нужны туфли с устойчивым каблуком высотой четыре-шесть сантиметров.

По материалам сайта: nokakola.by

14/08/2012