Как правильно ухаживать за своими ногами

Правильно ухаживать за своими ногами необходимо в любое время года. Зимой и осенью они устают от хождения на каблуках, постоянной зажатости в туфлях или сапогах, а летом благодаря открытой обуви ваши ножки всегда на виду, следовательно, они должны иметь здоровых вид и быть ухоженными. Как говорят специалисты, нельзя любить себя и ухаживать за своим телом частично. Поэтому внимание к ногам, уход за ними должен стать для человека такой же привычкой, как мытье головы или прием душа.

Вернувшись домой после суеты и беготни рабочего дня, мы порой буквально валимся с ног. В такой момент кажется, что лучший отдых для ног – это комфортное лежание на удобном диване. Однако специалисты считают, что это не самый лучший способ снять усталость. Гораздо эффективнее подействует ванночка для ног с добавлением ромашки, мяты, ментола, розмарина. Можно использовать специальные косметические средства для ножных ванн. Температуры воды должна быть приятной ножкам, а продолжительность процедуры такой, которая необходима вам для расслабления.

Особое внимание уделите пяткам. Это, пожалуй, самая проблемная зона ног, поэтому она требует заботы и постоянного ухода. Только так можно добиться их нежности и мягкости. Этому помогут регулярные процедуры по отшелушиванию и увлажнению. Делая теплую ванночку для ног, дождитесь, чтобы кожа ступней хорошенько распарилась. Таким образом, вы без труда удалите ее ороговевший слой. Не отказывайтесь от использования скраба и легкого массажа – побалуйте ваши ножки. В запущенных случаях поможет пемза или специальная шлифовальная пилка для ступней. После всех процедур смойте средства прохладной водой, а затем нанесите питательный крем для ног.

В результате этих несложных действий ваши ножки будут ухоженными и красивыми, а усталость, как рукой снимет!

по материалам gorodkurort.ru