Травяные ванны

Травяные ванны – отличные врачи. Они улучша­ют настроение, лечат болезни. Нет времени сходить в салон? Устройте водные процедуры на дому.

Если вы не знаете, какой именно вид ванн вам подойдет, то для начала определитесь, какие именно проблемы вы хотите решить с их помощью.

Например, ванна с календулой поможет отслоить омертвевшие клетки кожи и сделать ее более нежной и эластичной.

Добавлять в воду шалфей стоит тем, у кого возникают проблемы с чрезмерной потливостью. Дело в том, что шалфей обладает способностью очищать поры и регулировать потоотделение.

Осоковая ванна пригодится тем, кто страдает заболеваниями мочеполовой системы, а ванны на основе настоя из листьев или молодых стеблей розмарина или мяты придадут вам энергии.

Основные правила приготовления ванн.

Температура воды не должна быть чересчур высокой – 36–38 градусов.

Длительность. Время приема ванны – 5–10 минут детям и 15–20 взрослым.

Положение. Располагайтесь в ванной, как вам удобно. Но учтите одно: голова, грудная клетка в области сердца, шея должны быть над водой.

Когда. Лучше всего принимать ванны перед сном. Они помогут вам максимально расслабиться. Следовательно, вам гарантирован отличный сон.

Врач. Перед проведением всех этих оздоровительных процедур проконсультируйтесь с вашим врачом, ведь каждый организм имеет свои особенности.

Рецепт

Вам необходимо взять: 1 кг мелко нарезанных листьев, цветков, стеблей календулы (ноготков), залить 3–4 л холодной воды, оставить настояться на 5–10 минут, затем поставить на огонь, довести до кипения и варить 5 мин. Отвар нужно настоять в течение 10 мин., а затем добавить к водe. Принимайте ванну 20–30 мин.

По материалам сайта: metronews.ru

22/06/2011