Правильный уход за кожей ног

Правильный уход за ногами — это не только педикюр, который включает в себя обрезку и запилку ногтя, устранение кутикулы, обработку ступни, удаление натоптышей, но и уход за кожей ног.

Если ноги устали и выступили некрасивые вены на ступнях, полежите 10-15 мин, положив ноги так, чтобы лодыжки находились выше головы. Кровь отольёт от ног, и вы сразу почувствуете облегчение.

Если вам случилось долгое время пробыть на солнцепёке, и кожа на ногах стала хрупкой и начала слоиться, поможет примочка из корня алтея. Если кожа на пятках напоминает наждак, сделайте так: 30 мин. подержите ступни в тёплой ванночке с крахмалом, а затем очистите пятки мелкозернистой пемзой или жёсткой щёткой. Крахмал размягчает отмершие частички кожи, и пятки легко очищаются.

Отравить нам жизнь могут трещины на пятках. Когда трещина только появляется, она похожа на маленькую вертикальную насечку, в которую постоянно забивается грязь.
Если вовремя не счистить ороговевшую кожу, трещина будет углубляться до тех пор, пока не затронет слои живой кожи. И тогда ходить станет очень больно. Существует масса народных средств избавления от трещин на пятках.

Избавиться от трещин можно с помощью мёда. Возьмите свежий мёд (без крупинок сахара) и приложите небольшое количество мёда к трещине. Мёда нужно совсем немного, иначе он растечётся. Место, смазанное мёдом, перебинтуйте не очень туго, чтобы не испачкать постель, и оставьте на ночь. Утром ополосните ноги и смажьте пятки любым питательным кремом. Неделя таких «медовых вечеров» полностью преобразит ваши пяточки.

Кроме трещин нам портят жизнь натоптыши на ступнях. Они возникают по нескольким причинам: из-за неудобной обуви, неправильной постановки стопы. Натоптыш можно стереть пемзой точно так же, как любой другой участок огрубевшей кожи.

Для его смягчения сделайте маску: нанесите на ступни обычную овсяную кашу, дайте каше высохнуть на ногах. После маски натоптыш смягчится, и его можно будет аккуратно счистить пемзой или пилкой для педикюра. Если не хочется сидеть с кашей на ногах, посидите в ванне с горячей водой, тщательно распарьте стопы ног, затем возьмите кусочек лимона, зафиксируйте его лейкопластырем на натоптыше и оставьте на ночь. Утром его можно удалить.

Чтобы кожа на пятках всегда была мягкой, в летнее время почаще смазывайте пятки растительным маслом и ходите по песку. Кожа смягчается от масла, а песок стимулирует микроциркуляцию крови в коже.

Придя домой после работы, просто примите ножную ванночку с добавлением морской соли, эфирных масел. Это поможет отрешиться от работы, отдохнуть, а самое главное – смягчить подошвы ног и избавиться от опрелостей и натоптышей. Если ванночки покажутся вам обременительными, просто натрите подошвы ломтиком лимона – его кислота размягчит ороговевшие участки кожи.

Вне зависимости от того, сидели ли вы целый день дома на диване, или же провели всё время на ногах, каждый день необходимо мыть ноги тёплой водой, одновременно делая массаж мягкой натуральной губкой. Массаж поможет избавиться от усталости, кроме того на стопах находятся активные точки, воздействуя на которые можно улучшить своё самочувствие. После того, как помоете и высушите ноги, обязательно нанесите увлажняющий крем.

Многие женщины жалуются на сильную потливость ног. Чтобы от этого избавиться, ежедневно делайте ванночки из дубовой коры. Возьмите 200 грамм коры дуба и залейте литром воды, прокипятите в течение 20 минут, процедите отвар и добавьте в прохладную воду 1 столовую ложку отвара на 1 литр воды, температура должна быть 38-39 градусов, а продолжительность приёма ванны – 10 минут. Сделав ванночку, нужно хорошо вымыть ноги мочалкой с простым мылом. Также можно воспользоваться для ванночки кожурой граната, плодами шиповника, полевым хвощом, листьями шалфея.

Ноги и пальцы ног нужно вытирать досуха, потом смазать рукой, предварительно смоченной в виноградном уксусе. Пока проводиться лечение ежедневно, нужно дезинфицировать обувь, протирая её вначале водкой, а потом виноградным уксусом. Когда потливость исчезнет, в такой дезинфекции уже не будет необходимости. Ноги в синтетике потеют гораздо сильнее.

Для лечения сухих мозолей можно использовать горячие ванночки и мозольный лейкопластырь, чтобы распарить сухие мозоли, а потом удалить их. 
Людям, страдающим сахарным диабетом, противопоказано при расширении вен принимать горячие ванны, а также распаривать ноги для лечения трещин и мозолей. Нужно обратиться к хирургу за консультацией.

Юлия Сафронова

По информации сайта efamily.ru

04/05/2012